Snel afslanken Ontdek hoe je snel kunt afslanken Afslanken, dieet, afvallen
0
Afslank
Afslanktabletten
Afslanktechnieken

Snel afslanken
Gezondheid / Dieet

Eiwitten afslanken
Besteafslankpillen
Afslanken overzicht


Menu van deze startpagina Meer informatie Gratis je eigen startpagina Bekijk alle pagina's Admin login Toevoegen aan je favorieten
 Tips
- Uw link direct online hier?

 Afvallen met een koolhydraatarm dieet
Ben je van plan om op korte termijn te beginnen met afvallen? Dan zou je een koolhydraatarm dieet eens moeten proberen. Wat is een koolhydraatarm dieet? Daar gaan we het in dit artikel uitgebreid over hebben. Koolhydraten zijn de echte dikmakers
Je zal er misschien verbaasd over zijn, maar koolhydraten zijn pas echte ongezonde dikmakers. Zij zetten overtollige suikers, die in je bloed beland zijn, om in vet. Daardoor heb jij dus iedere dag weer te maken met die kilo’s aan je buik, benen en billen. Je hebt ze erbij gekregen zonder dat je er erg in had en je doet er nu vast alles aan om er weer van af te komen. Maar toch zie je dat het niet lukt. De kans is groot dat dit te maken heeft met je consumptie koolhydraten. Want koolhydraten heb je nu eenmaal in veel producten zitten.

Koolhydraten versus calorieën
Voorheen werd vrijwel ieder dieet ingeleid met het idee dat afvallen vooral een kwestie van minder calorieën is. En ergens klopt dat ook wel, want calorieën zorgen ook voor vetopslag. Een man heeft per dag 2.500 calorieën nodig en een vrouw 2.000 calorieën. Als je dat nuttigt weet je zeker dat je dit ook weer verbrand met je dagelijkse bezigheden, zonder dat het wordt opgeslagen als vet. Iedere calorie meer zal worden opgeslagen in je vetreserves. Daardoor krijg jij een blubberbuik en dikke bovenbenen. Maar koolhydraten worden daarbij niet genoemd en dat is jammer, want het merendeel van het overgewicht hebben we te wijten aan onze inname van koolhydraten.

Waarom zijn koolhydraten zo slecht?
Koolhydraten zijn niet per definitie slecht voor ons. Echter zijn ze toegevoegd aan onze voeding. Vroeger, en dan hebben we het over miljoenen jaren tot enkele eeuwen terug, aten we geen koolhydraten. Er was toen ook weinig sprake van overgewicht. Wie te dik was, had welvaart en kwam vaak aan door duur (vet) voedsel. Koolhydraten deden toen nog niet serieus mee. Maar sinds we koolhydraten zijn gaan gebruiken, is de helft van de totale bevolking te zwaar en heeft ook een aanzienlijk deel te maken met morbide obesitas.

Wat moeten we doen tegen koolhydraten?
Het idee achter een koolhydraatarm dieet is dat je minder koolhydraten probeert te nuttigen. Dat doe je door uit te kijken naar koolhydraatarme recepten en producten. Mijd dus producten waar veel koolhydraten in zitten, zoals macaroni, pasta, brood en rijst. Deze producten maken in veel huishoudens deel uit van de dagelijkse diners en zijn dus moeilijk te weren. Maar dit is wel dikmaker nummer één. Probeer liever over te stappen op meer groenten en producten die koolhydraten tegen gaan. Je zou zelfs kunnen overwegen over te stappen op een eiwitdieet en eiwitrijk voedsel te nuttigen. Want eiwitten hebben een positief effect op je lichaam daar ze veel energie vragen om afgebroken te worden. Wil je meer weten over koolhydraten? Bekijk dan de links op deze website, want ze gaan allemaal over afvallen, koolhydraten en het vinden van een juist en passend dieet.

 Afvallen en diëten
- Tips bij het afvallen
- Het Vitadis dieet
- Afvallen bij je buik
- Voedingscentrum
- Voedingscentrum over obesitas
- Wat is obesitas?
- Het ziekenhuisdieet volgen
- Diëtist
- Verbrand razendsnel vet
- Stakke buikspieren trainen
- Mentale dieetplan
- Koolhydraatarm dieet
- Gezond
- Obesitas Vereniging
- Obesitas Kliniek
- Obesitas
- Gezondheidsplein
- Afvallen en vet verbranden
- Het eiwitdieet
- Etend afvallen

 Dashboard
Unieke bezoekers vandaag: 1
Unieke bezoekers Totaal: 2453
Totaal bezoekers vandaag: 1
Totaal bezoekers: 2625

Alle GoedBegin Statistieken
GoedBeginkasSaldo: 0
Storten in GoedBeginkas
Gewijzigd: 25-07-2016
Opgericht: 08-09-2014
Aantal Rubrieken: 2
Aantal Links: 20
Aantal leden: 2
leden online: 0
Gasten online: 40
Totaal bezoekers online: 40

Geld verdienen
Linkplaatsing
Link Ruilen?
Mail webmaster

Dieten Hulp bij afslanken U afslankpillen helpen afslankpillen Afslankpil acomplia 
 © 2003 - - Privacybeleid - GoedBegin - Eigen startpagina maken - da: 63.00 - Uw website op deze pagina?


.